Artigos

Antes de começar, tenha em atenção: Este tipo de relaxamento através do abrandamento da respiração pretende ajudar-nos a acalmar. Cada inspiração e expiração são feitas de forma muito lenta. Sugerimos quatro séries de inspirações e expirações. Tal como o nome indica, irá inspirar pelo diafragma. Se à meio do...

Durante a infância, as crianças apresentam uma grande diversidade de padrões alimentares, sendo que, na maior parte dos casos, esta variedade não constitui um problema alimentar. Atenção, porque não estamos a falar das crianças com intolerância alimentar. No que respeita à idade pré-escolar, é comum...

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