O que é a psicoterapia?

No Psiquilibrios, interessa-nos mais ajudar o cliente a usar as suas capacidades para lidar com o problema do que o seu diagnóstico.

A psicoterapia é um processo baseado no conhecimento científico do funcionamento psicológico, mediado por um profissional especializado, que visa alcançar mudanças de modo a aumentar o bem-estar e equilíbrio psicológico de quem a procura. O objetivo é favorecer a capacidade da pessoa para gerir com autonomia e eficiência as dificuldades e os desafios da vida, quer se encontre com ansiedade, depressão ou problemas interpessoais.

O papel do terapeuta é ajudar a refletir e desafiar, em certos momentos, sempre respeitando o ritmo do cliente e transmitindo-lhe responsabilidade pelas suas escolhas.

O formato mais habitual das sessões de psicoterapia consiste numa periodicidade semanal ou quinzenal. Cerca de 50% das pessoas melhora significativamente com 10 a 20 sessões.

As sessões de psicoterapia no Psiquilibrios duram entre 50 minutos a uma hora. A frequência das sessões e a duração do processo terapêutico dependem das necessidades e dos objetivos de cada pessoa e deverão ser negociados com o psicólogo.

 

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